FAF Foundation

Kuvaus

FAF – koulutusohjelmien kivijalan muodostaa fyysisen harjoittelun peruskoulutus – FAF Foundation. Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot ja -taidot terveydestä, hyvinvoinnista sekä harjoittelusta ja se sopii kaikille, jotka haluavat oppia lisää omasta terveydestään, fyysisestä kunnostaan, erilaisista harjoittelumetodeista ja terveellisestä ravitsemuksesta. Sen lisäksi että FAF Foundation toimii väylänä ammattitason koulutuksiimme se sopii mainiosti myös aktiiviliikkujille.

Sisältö ja muoto

FAF Foundation -koulutus on suoritetaan kahden lähipäivän FAF Foundation -koulutuksena (15h), joka vaatii koulutusmateriaalin itseopiskelua ennen lähiopetuspäiviä. Opetusmateriaali lähetetään osallallitujille etukäteen.

Opetusmodulit:

• Fyysisen harjoittelun ja hyvinvoinnin perusteet
• Viestintä
• Terveyskunnon kartoitus
• Ihmisen fysiologia
• Hapenkuljetuselimistön harjoittaminen
• Toiminnallinen anatomia
• Lihaskuntoharjoittelu
• Liikkuvuus
• Harjoitusohjelmien suunnittelu
• Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
• Terveellinen ravitsemus

Suoritettuaan koulutuksen oppilas saa FAF Foundation koulutustodistuksen, joka oikeuttaa osallistumaan FAF Gym Instructor-FAF Group Exercise Instructor- ja FAF Indoor Cycling Instructor- koulutuksiin.