Sinua varten

Toimin FAF:ssa koulutusassistenttina ja  samalla myös ryhmäliikuntakoulutusvastaavana. Kouluttamisessa parasta on nähdä oppilaiden progressiivinen kehitys. Omiin elämänohjeisiini kuuluvat jatkuva kehitys ja oppiminen. Ikinä ei voi olla liian valmis!

Säännöllisen liikunnan harrastamisen kulmakivi on liikunnan tuottama mielihyvä. Liika suorituskeskeisyys ja pakonomainen treenaaminen eivät yleensä johda toivottuihin tuloksiin. Itselläni toimivat parhaiten erilaiset pallopelit, päällimmäisenä jääkiekko, sekä toiminnallinen harjoittelu jossa joutuu haastamaan itsensä tosissaan. Positiivinen asennoituminen ja rento ilmapiiri toimivat parhaiten myös oppimisprosesseissa ja näitä asioita pyrin myös itse kouluttajana toteuttamaan.

Olen Olli Ilander, liikuntaravitsemuksen asiantuntija. Kuntosaliharjoittelu, pyöräily ja hyvä ruoka ovat elämän eliksiirejäni. Jos kaipaan lisäpiristystä päivääni saan sitä isosta vesilasillisesta sekä ulkoilusta paukkuvassa pakkasessa. Viime aikoina valokuvaus on tullut ryminällä elämääni – se tunne, kun kaikki palaset loksahtavat paikoilleen valokuvassa on sellainen, jonka kerran koettuaan haluaa kokea yhä uudelleen. Motto: Elä niin kuin opetat – kunhan opetat rennosti!

Liikunnan pitää olla hauskaa ja koulutuksissa on hienoa päästä jakamaan innostus liikkumista kohtaan samanhenkisten kanssa. Uteliaisuus ja positiivisuus pitävät hereillä sekä motivaation korkealla ja sellaista ilmapiiriä tahdon pitää yllä koulutuksissakin – uudet oivallukset ilahduttavat ja nälkä kasvaa syödessä.  “Siviilielämäni” pyörii pitkälti painonnoston parissa, lisäksi heppailen ja reippailen ulkoilmassa, mieluiten rinkka selässä ja koirat mukana.

Olen elänyt koko elämäni urheilun ympäröimänä. Voitot ja häviöt ovat olleet kasvattajina ja opettajina elämässä. Haluan kouluttajana tarjota samaa iloa ja onnistumista liikunnan parissa mitä itse saan päivittäin ohjatessani, valmentaessani ja  liikkuessani.

Parasta kouluttamisessa on se, kun näkee kurssilaisten tiedon halun ja oppimisen nälän. Positiivisuus ja itsensä kehittäminen ovat minun elämänohjeeni. Be yourself and be positive!

Yli kymmenen vuotta liikunnan parissa työskenneltyä olen huomannut että, jos sinulla ei ole unelmia ja tavoitteita, et voi niitä koskaan saavuttaa. Pyrin ohjaajana ja kouluttajana mahdollisimman kansantajuiseen vuorovaikutukseen. En ole moukka, enkä lukutoukka. Elämä ja ihmiset opettaa.

Olen toiminut henkilökohtaisena valmentajana niin huippu-urheilijoille kuin peruskuntoilijoille. Viimeiset kolme vuotta olen keskittynyt enemmän ihmisten kunnon mittaamiseen eri testimenetelmillä.  Omat kiinnostuksenkohteet vapaa-ajalla ovat palloilulajeissa ja ruoassa.

Mitään avaruustiedettä ei tarvita, kunhan muistamme kolme asiaa: liikunta, ravinto, lepo.

Toinen vuosikymmen liikunta-alan parissa menossa. Nykypäivän hektinen työ on saanut meidän unohtamaan oman kehon kuuntelemisen. Oma hyvinvointi lähtee sisältäpäin liikunnan ja kokonaisvaltaisen ajattelun avulla. Kouluttajana koen onnistuvani kun kurssilaiset oppivat huomaamaan miten oma keho reagoi harjoitteluun kun siihen keskittyy. Rauhoittumalla ja omaa kehoa kuuntelemalla päästään nopeammin tavoitteisiin.

Liikunta ja urheilu on ollut osa elämääni aina. Ohjasin ryhmäliikuntaa jo kouluaikana opiskelujen lomassa ja lopulta työn ohessa. Vasta vuonna 2009 annoin periksi ajatukselle että liikunta voisi olla se oma juttuni ihan täysipäiväisesti. Nyt urheilen, ohjaan ryhmäliikuntaa, toimin personal trainerina ja koulutan uusia liikunnan ammattilaisia. Mottoni on: Kehitys loppuu tyytyväisyyteen.

FAF -koulutukset ovat vuorovaikutteisia, tiedon jakaminen ja uuden oppiminen on molemminpuolista ja palkitsevaa. Opitaan kaikki toisiltamme aina jotain uutta!

Olen työskennellyt FAF-kouluttajana vuodesta 2005. Työ hyvässä tiimissä on ollut antoisaa. Liikunnan ammattilaisena ja kuntokeskusyrittäjänä on hienoa kouluttaa alalle uusia ja innokkaita tekijöitä.

Olen toiminut FAF -koulutusassistenttina vuodesta 2008. Lukuisten päivittäisten tehtävien lisäksi yksi keskeinen roolini on pitää koulutuspäällikkömme kurissa!