FAF Aerobic Trainer
FAF Ryhmäliikuntaohjaaja koulutus
Kenelle koulutus on tarkoitettu?
Sinulle vähintään 18 -vuotias, joka olet kiinnostunut ryhmäliikuntaohjaajan työstä sekä sinulle, joka olet jo toiminut ohjaajana ilman varsinaista koulutusta ja haluat parantaa omaa osaamistasi ja päivittää tietojasi tai saada todistuksen osaamisellesi.
Pääsyvaatimukset
vähintään 16 - vuotias
FAF Foundation - tason peruskoulutus tai vastaava*
* Jos muun koulutuksen ja/tai kokemuksen katsotaan riittävän, tulee oppilaan hankkia FAF Foundation koulutuksen materiaalit.
Koulutuksen tavoitteet:
Koulutuksen tavoitteena on antaa sinulle tiedot tuntien suunnittelusta, musiikin käytöstä, opettamisesta ja tuntisuunnittelusta. Lisäksi kurssi antaa sinulle syventävää tietoa anatomiasta, lihastasapainosta, opetusopista, musiikin ja oman äänen käytöstä, koreografian opettamisesta, erityisryhmien ohjaamisesta, harjoittelun ohjelmoinnista ja jaksottamisesta, sekä ryhmäliikunnan uutuuksista.
Koulutuksessa pyritään myös vahvistamaan ohjaajan opetustaitoja ja persoonaa.
Koulutuksen sisältö:
Koulutus jakautuu kolmeen lähijaksoon ja niiden väliseen etäopiskeluun. Koulutuksen yhteistuntimäärä 50 h.
Aihekokonaisuuksia ovat:
- Kehon rakenne, toiminta ja anatomian perusteet
- Aerobisen harjoittelun perusteet
- Lihashuolto, liikkuvuus ja venyttely
- Aerobictunnin kaava ja tuntisisältö
- Aerobictunnin suunnittelu ja toteutus
- Aerobicin eri tuntimuodot
- Käytännön aerobictunnit
- Aerobicin perusaskeleet ja ammattisanasto
- Step - penkkiaskellus
- Rytmiikan perusteet + käytännön harjoitukset
- Liikkuvan ihmisen ravitsemus
- Opetusoppi ja motoristen taitojen oppiminen
- Asiakaspalvelu
- Aerobicohjaajan työnkuva ja työsuhdeasiat
- Opetusharjoitukset ja kirjallinen arviointi / oppilas
- esiintymistaito, viestintä ja vuorovaikutus
- koreografian opettaminen, rakentaminen ja tehokeinot ohjaukseen
- terveysliikunnan perusteet
- erityisryhmien liikunta
- ohjaajan oma harjoittelu ja lihashuolto
