FAF Indoor Cycling Instructor (IC3-2012)

Spinning, IC, sisäpyöräily… rakkaalla lapsella on monta nimeä.

Kenelle koulutus on tarkoitettu

• sinulle vähintään 16 -vuotias lajin aktiivinen harrastaja, joka olet kiinnostunut indoor cycling-ohjaustehtävistä
• sinulle, joka olet jo toiminut indoor cycling-ohjaajana ilman peruskoulutusta ja kaipaat lisävarmuutta perustietoihisi ja -taitoihisi
• sinulle, joka olet toiminut ryhmäliikunta- tai kuntosaliohjaajana tai muissa ohjaajatehtävissä ja haluat laajentaa työkenttääsi

Koulutuksen tavoitteet

• koulutuksen tavoite on antaa oppilaille perustiedot ja -taidot indoor cycling-tuntien laatimisesta ja ohjauksesta
• koulutuksen jälkeen oppilaalla on hyvät valmiudet ohjata indoor cycling-tunteja asiakkaille, joilla ei ole harjoittelua rajoittavia erityistekijöitä

Koulutuksen sisältö
Koulutus koostuu kahdesta eri lähijaksosta. FAF Indoor Cycling – koulutuksen tekniikkaosan suoritettuasi saat osallistumistodistuksen, jonka avulla voit hakea töitä.

Aihekokonaisuuksia ovat mm:

• polkemistekniikka, tuntirakenteet ja –sisällöt
• ohjaajan rooli ja opetusoppi
• musiikin valinta
• lihashuolto ja venyttely
• pyöräilyn anatomia ja biomekaniikka
• didaktiikka: ohjaajan olemus ja asenne
• psyykkinen valmennus, motivointi sekä fiiliksen luominen.
• ohjaaminen; yksilön huomioiminen tunnilla, asiakkaan käsittely.
• käytännön ohjausharjoitukset