FAF Foundation Flexi (FF7-2012)

Kuvaus

FAF – koulutusohjelmien kivijalan muodostaa FAF Foundation, jota voisi kutsua eräänlaiseksi fyysisen harjoittelun ja hyvinvoinnin peruskoulutukseksi. Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot ja -taidot terveydestä, hyvinvoinnista ja harjoittelusta, jotka ovat pääsyvaatimuksina kaikkiin FAF:n ammattitason ohjaajakoulutuksiin. FAF Foundation -koulutus on hyvä peruskoulutus myös kaikille, jotka haluavat oppia lisää omasta terveydestään, fyysisestä kunnostaan, erilaisista harjoittelumetodeista ja terveellisestä ravitsemuksesta. Koulutus sopii siis mainiosti myös aktiiviliikkujille.

Sisältö ja muoto

FAF Foundation -koulutus on mahdollista suorittaa joko kolmena lähiopiskelupäivänä (23h) tai kahden lähipäivän FAF Foundation Flexi -koulutuksena (15h), joka vaatii koulutusmateriaalin itseopiskelua ennen lähiopetuspäiviä. Foundation Flexi on sisällöltään täysin samanlainen kuin Foundation – koulutus, mutta tarjoaa joustavamman opiskeluvaihtoehdon edullisempaan hintaan.

Opetusmodulit:

• Fyysisen harjoittelun ja hyvinvoinnin perusteet
• Viestintä
• Terveyskunnon kartoitus
• Ihmisen fysiologia
• Hapenkuljetuselimistön harjoittaminen
• Toiminnallinen anatomia
• Lihaskuntoharjoittelu
• Liikkuvuus
• Harjoitusohjelmien suunnittelu
• Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
• Terveellinen ravitsemus

Koulutus ei muista koulutuksista poiketen sisällä loppukoetta, mutta osallistuminen koulutuksen kaikkiin osiin on tarpeellinen. Suoritettuaan koulutuksen oppilas saa FAF Foundation koulutustodistuksen, joka oikeuttaa osallistumaan FAF Gym Instructor-FAF Group Exercise Instructor- ja FAF Indoor Cycling Instructor- koulutuksiin.